Hasznos lista a készülődéshez

Kismamaként sok kérdést vethet fel a szülőszobai csomagod összeállítása. Ehhez nyújtok egy kis segítséget az alábbi listával. A csomagod összeállítása is egyfajta rituálé lehet, készülődés, ráhangolás az előtted álló eseményre. A lista bővíthető, alakítható a saját szükségleteid szerint. 🙂

A csomagod összeállítása előtt érdemes rákérdezni az intézményben ahol szülni fogsz, hogy mi az amit adnak helyben. Praktikus két táskába pakolni, az egyik a szülőszobai táska, a másik táska pedig, amit a gyermekágyas osztályon használsz. Így könnyebben megtalálhatod a dolgokat és nem kell a vajúdás alatt a párodnak vagy dúládnak átkutatni az egész csomagot, ha keres valamit :).

Mit vigyünk magunkkal a szülőszobára?
1. csomag ( a szülőszobára )

Anyának:
– várandós kiskönyv, iratok ( legyen minden előkészítve)
– vízálló papucs – a zuhanyozáshoz
– igény esetén saját ruha (top, megkötős strandszoknya, hálóing stb..)
– vékony köntös
– szőlőcukor
– falatkázható ételek ( kis szendvicskockák, kockázott alma, banán, sós keksz, édes keksz, csoki ,stb. Olyan ételek amiket szívesen fogyasztasz)
– innivaló ( szénsavmentes legyen, a legjobb az ásványvíz vagy az ízesített vizek)
– sportpalack ( könnyebb belőle inni, mint nagy üvegből) vagy szívószál
– kis méretű kendő vagy törülköző ( hideg borogatáshoz a homlokra, nyakra)
– igény szerint illóolajok – a masszázshoz vagy borogatáshoz
– erőt adó tárgyak ( fénykép, ásvány, kedvenc párna, bármi 🙂
– mp 3 lejátszó – ha a zene megnyugtat
– fényképezőgép (feltöltött elemekkel)
– masszázslabda
– tetrapelenka ( meleg borogatáshoz) vagy melegítőpalack
– meleg zokni ( szülés után általában fáznak a lábak)
– Vajúdólabda+ pumpa ( ha a kórházban nincs és megengedik, hogy bevidd)

Apának:
– ennivaló, innivaló
– pénz – aprópénz parkolóautomatába, kávéautomatába, stb.
– igény esetén váltóruha – póló, nadrág , papucs
– mobiltelefon

2. csomag
A gyerekágyas osztályra ( 3-5 nap)
A kórházban betétet, hálóinget, babának ruhát, pelenkát adnak általában, de érdemes érdeklődni a szokásokról.
– Rágcsálnivaló, gyümölcs
– Innivaló – szénsavmentes vizek, teák, gyümölcslevek
– Törülköző ( érdemes egy kisméretűt vinni a melleknek is)
– igény esetén kigombolható hálóing vagy pizsama
– 2 papucs ( az egyik zuhanyozni)
– tusfürdő vagy szappan ( érdemes illatmenteset vinni, mert a szopizó babát zavarhatják az erős illatok)
– fogkefe, fogkrém
– hajgumi, hajcsat, hajkefe, fésű
– telefon, telefontöltő
– pléd ( a babát betakarni vagy fekve szoptatásnál hátulról  kitámasztani, hogy ne guruljon el,  stb.)
– textilpelenka ( a kicsi feje alá)
– babának popsitörlő
– papírzsebkendő, WC-papír ( nagyon puha vagy nedves toalett kendő)
– esetlegesen plusz betét (betétet adnak, de 1-2 nap után lehet elég a TENA is)
– Köntös
– zokni, bugyi (kényelmes pamut bugyi vagy eldobható bugyi)

Gátseb kezelésére:
– gyerek úszógumi ( félig felfújva; így kényelmesebbé válik az ülés) vagy gátvédő párna
– Motherlove gátspray vagy aloe spray – a gyorsabb sebgyógyulás elősegítésére
– jégakku + textilpelenka ( hűteni a duzzadt területet ; van olyan kórház ahol adnak jégakkut)
– sportkupakos palack ( segíthet ha pisilés közben-után vízzel locsolod a gátat)
– nagyon puha wc papír vagy illatmentes, nedves toalettkendő

– ruha a hazamenetelhez anyának ( a várandós ruhák jók lesznek )
– ruha a hazamenetelhez a babának

Babának:
– kisruhát adnak, de lehet vinni sajátot is
– kissapka a babának
– tetrapelenka
-pléd

Az interneten sokféle listát találhatsz mit érdemes magaddal vinni a szülőszobára.
A FelkéSZÜLÉS tréningen az információk mellett hasznos gyakorlatokkal, technikákkal is gazdagodhatsz, hogy örömmel várd a szülésed!

Bővebb információk a FelkéSZÜLÉS tréningről