Egyre több kismama érdeklődik aziránt, hogy milyen módon tudna “lelkileg”, érzelmileg, tudatilag készülni a szülésére.
Nézzük meg, hogy mik befolyásolják azt hogy hogyan állunk hozzá szüléshez. Régen mire egy nő eljutott oda, hogy gyermeket szüljön addigra több szülést látott már, nagyon sok szüléstörténetet hallott és kialakult benne egyfajta tapasztalati lenyomat arról, hogy milyen is a szülés. Kislány vagy legkésőbb kamasz korában volt már volt valamiféle bizonyossága a szülésről, látta hogyan működik, látta, tapasztalta azt is hogyan kell szoptatni, ellátni és szeretgetni egy kisbabàt.
Ami most van az, hogy az édesanya mire eljut oda, hogy gyermeket szüljön addigra hallott már rengeteg horror történetet, negatív szüléstörténetet, traumatikus élményeket. A filmekben többségében medikális szülést láthatunk, ahol az édesanya üvöltve, vezényszavaktól hangos szülőszobán ad életet a gyermekének.
Mostanság sokaknak a meghatározó lenyomat a szülésről az alapvetően az, hogy a szülés az fájdalmas, szenvedésekkel teli, sürgőssègi veszélyhelyzet. Ugyanakkor gyönyörű , hogy megszületik a gyermeked.
Sokszor gondolják legbelül a kismamák, hogy ez egy nehéz dolog amin túl kell esni, aggódnak azon hogyan fogják megélni. Mintha ez csak külső körülménytől függne, valami olyan dologtól amire egyáltalán nincs ráhatásunk.
Hogyha hagyjuk az elme ámokfutását továbbmenni, akkor az eddig hozott – akár negatív lenyomataink alapján fogunk a szülésről gondolkodni. Ennek nagy része pedig az alapján alakult ki, amit eddig hallottunk, láttunk, olvastunk. Nagyon fontos, hogy hogyan gondolkodunk a szülésről, miket hozunk magunkkal és mi van jelenleg bennünk.
Ugyanis az ami az elménkben van, az fogja meghatározni az érzéseinket is egy dologgal kapcsolatban, legyen az a szülés vagy bármi más.
Ha ezzel tudatosan nem foglalkozunk és a negatív lenyomatok, gondolatok vannak túlsúlyban akkor olyan érzéseink fognak hozzá társulni, mint a félelem és ez alaposan megkeseríti a készülődést .
Az elme a kulcs abban, hogy negatív lenyomatokat átírjuk. Mindezt tudatosan az intelligenciánkat felhasználva és felismerve, hogy ezeket át lehet alakítani.
Ez a folyamat viszont nem mindig megy egyedül.
Hiszen azok a tapasztalások amiket eddig magunkra szedtünk az évek évtizedek alatt és meghatározzák a gondolkodásunkat azok nem pucolhatóak le egy pozitív megerősítéssel vagy egy tényszerű írással a szülésről, hanem ez ez egy jól felépített tudati munka eredménye. Így elkezdünk másképpen gondolkodni a szülésről, mint ahogy ezt eddig felénk közvetítették.
A szülés természetes élettani folyamat. Nem szülni kell megtanulnod, hiszen ezt ösztönösen tudod! Viszont ahhoz, hogy meg tudjon történni a maga természetében ki kell tisztítani mindazt ami ezt akadályozza.
A szülésre úgy tekintek, mint egy kulcsélményre, aminek meghatározó jelentősége van, kihat mind a szülő nő, mind pedig a kisbaba további életére. Akár pozitív, akár negatív is az élmény mindenképpen örök emlék marad számunkra. Nincs tökéletes szülés, mindenkinek más az ideális, amit ott és akkor meg kell élnie.
Megvan a lehetőségünk arra, hogy átéljük ezt a csodálatos, kalandos és erősen áttranszformáló utazást, ami alatt Nőből Anyává válunk.
Megèlhetjük az életadás csodáját a várandósság és szülés által.
Hogyan lehet azt elérni, hogy egy teljesen más beállítottsággal, pozitívan álljunk hozzá a szülésünkhöz?
- Olyan személytől kérjünk támogatást, aki a szülés körül tapasztalt és megélte lehetőleg egyszer vagy többször a szülést.
- Ha természetesen szeretnél szülni, akkor jó ha a segítőd is megtapasztalta a természetes szülést és ennek a folyamatnak a hihetetlen nagy erejét. Ő tud neked stabil kapaszkodót adni, hogy hogyan építsd ki a saját testedbe, a babádba és a folyamatba vetett Hitedet és hogyan tartsd ezt meg a szülés előtti időszakban és a szülés közben is.
- Nagyon fontos az, hogy milyen gondolatokat és érzéseket társítunk a szüléshez. A félelem bizonyos fokig normális, mivel egy eddig ismeretlen dologra készülünk.
Az érzelmeink a gondolatainkból erednek, a gondolatok pedig az elménkből erednek.
Így ha elkezdjük megváltoztatni tudatosan – és itt nem az elmeprogram cserélgetős spiri módszerekre gondolok, hanem a tudatosságra. Arra a tudatosságra ami a megfelelő információk meghallgatása vagy elolvasása. Majd ennek az értelmezése és a beintegrálása. Azzal, hogy a gondolatainkat és eddigi lenyomatainkat megváltoztatjuk elkezdenek formálódni a szüléshez kapcsolódó érzelmeink és a hozzáállásunk is. Ilyenkor már teljesen más alapot adnak annak, hogy milyen megélésünk lesz szülés közben.
Mivel látom ennek a fontosságát, ezért a kismamákkal folytatott közös munka során is nagy hangsúlyt teszünk arra, hogy a téves hitrendszerek, félelmek, fél információk ne akadályozzák az anyát.
- nagyon fontos, hogy tényszerű információkat szerez a szülésről megbízható forrásból és ugyan remek elérhető anyagok vannak, de nem mindig segítség az internetről és fórumokról összevadászott információk vegyítése. Sokszor előfordul, hogy ezek ellentmondanak egymásnak és kismamaként nem biztos hogy el tudod dönteni hogy melyik információ az, ami tényleges és melyik információ az ami félrevisz téged. Ebben nagyon fontos a személyes támogatás ugyanis az ami az egyik embernek működik, ami az egyik embernek kapaszkodót ad, hitet, bizalmat ad, megoldást ad az érzelmi felkészülésben, akár a fizikai problémái enyhítésében az nem biztos hogy a másiknak is működik.
- Ha természetes szülést szeretnél akkor a szülésig nap, mint nap foglalkoznod kell azzal hogy megváltoztasd a szüléshez kapcsolódó negatív hitrendszereidet, lenyomataidat, érzéseidet ,gondolataidat és minden olyat kipucolj ami visszahúz.
- Hasznos tud lenni, ha a szülésre készítesz magadnak erő tárgyakat. Olyan kis “szerencsehozó” dolgokat, tárgyakat, amik hogyha elbizonytalanodnál akkor kapaszkodót nyújtanak számodra a vajúdás közben. Olyan megerősítéseket, amiket már magadévá tettél, amiket már belülről is érzel és felemelnek támogatnak téged. Ezek lehetnek saját magad által meghatározott támogató mantrák is.
- Értened és ismerned kell a szülésnek a folyamatát és ezt nem rémisztő információk mentén hanem megerősítő pozitív támogató információk mentén
Ezek a fenti pontok fontosak akkor is, ha első gyermeked születésére készülsz és akkor is ha már többedik gyermeked érkezik.
Hogyha kérdésed van ezzel a témával kapcsolatban, szeretnél tisztábban látni írj nekem üzenetet. Tudunk róla beszélni, hogy mi a problémád, mitől félsz vagy mivel kapcsolatban küldjek neked még anyagokat. Ha átfogóbb segítségre van szükséged arról is tudunk beszélni.