Táplálkozás a várandósság alatt

Várandósan kiemelten fontos, hogy a lehető legegészségesebben étkezz, ugyanis a babád  így juthat hozzá minden számára fontos tápanyaghoz.A várandósság alatt fellépő kívánósság segítségül is szolgálhat a táplálkozásban, mivel  olyan ételeket kívánsz, amire szükségetek van. ( de pl.  a gumicukor nem tartozik az ételek közé).

Az anyává válás folyamata

Az anya és apa szerep valószínűleg a legnagyobb felelősséggel jár, amit az ember vállalhat. Életre szóló, állandóan változó feladatokat kínáló szerepkör ez, amit magától értetődőnek tekintünk, ugyanakkor sokszor küzdünk a szülői feladataink kapcsán elégtelenségérzéssel – vajon elég jól csinálom, jó szülő vagyok? A szülők számára nincs külön iskola, az anyaságot nem tudjuk felkészítő tanfolyamokon, vagy […]

Szoptatásról kezdőknek és újrakezdőknek

A szoptatásra úgy készülhetünk fel a legjobban, ha már a várandósság alatt tájékozódunk, és minél több ismeretet felhalmozunk. Sokszor előfordul, hogy ellentétes információkat találunk ugyanarról a témáról. Összeállításunkban a leggyakoribb félreértésekre és hibákra is kitérünk. Tanácsaink segítségével elkerülhetik az első hetek buktatóit.

Beszélgetés a dúla szerepéről

A dúla, más néven asszonytársi segítő, általában maga is szült már. A dúla a szülés terén képzett, de egészségügyi tevékenységet nem végző segítő, nem hallgat szívhangot, nem végez vizsgálatokat.Feladata elsősorban az anya érzelmi és fizikai szükségleteinek kielégítése.

Miért jó a kenguruzás?

A mai nap nem egy átlagos szerda. A világ ugyanis ma ünnepli a kenguru módszert, a koraszülött babáknak ezt a természetes, mégis – vagy éppen ezért – rendkívül hatékony gondozásának módját. Ebből az alkalomból szeretnénk mi is egy rövid cikkben bemutatni olvasóinknak a kenguru módszert.

A szülés valódi természete kiállítás Debrecenben

„A szülés valódi természete” címmel, Magyarországon és külföldön intézményen kívül szült édesanyák fényképeiből készítettünk kiállítást. Ezeken a szép, háborítatlan szüléseket ábrázoló amatőr képeken keresztül szeretnénk megmutatni az élettani szülés szépséges pillanatait. A kiállítás körbejárja az országot és hamarosan megérkezik Debrecenbe is.

A magzat lelki élete

Új keletűnek tűnik a szemlélet, hogy a pocakban fejlődő babának is figyelmet szenteljünk, pedig nem az. A magyar pszichoanalitikus, Ferenczi Sándor már 1913-ban így fogalmazott: „Állíthatjuk, hogy az intrauterén lelki életből maradt emlékezések befolyásolják a születés után kibontakozó gyermeki lelkületet.” (idézi Raffai, 2002) Csak a nyugati medikalizált orvosi gyakorlat vallotta, hogy az embergyerek, aki nem […]

Terhesség és a vegetáriánus táplálkozás

– Biztosítható-e a terhesség esetén szükséges tápanyagbevitel vegetáriánus étrend esetén?– Mit tegyen az anya, ha várandóssága idején is folytatni kívánja a vegán étrendet? Szórád Ildikó dietetikus szakértőnk cikke.

Minek legyen még dúlám is? Elég, ha a párom támogat…

Nem könnyű a kispapa helyzete sem. Még nem találkoztam olyan leendő apával, aki ne tette volna fel a kérdést magának: „Rendben, de mégis mit fogok én ott csinálni?!” A dúla segíthet neki is feltalálni magát, mutathat olyan fogásokat, technikákat, amelyekkel hatékonyan tudja enyhíteni a kontrakciók fájdalmát. De arra is nagyon jó a dúla, hogy megnyugtassa […]

Az apa és a dúla szerepe

Sokan feltehetik a kérdés, hogy miért van szükség dúlára, ha az apa jelen lesz a szülésnél. A legtöbb pár fantáziálgat arról, milyen is lesz a szülés. Elképzelik, hogy az apa lesz a fő segítségnyújtó, aki folyamatosan jelen van és támogatja, masszírozza, nyugtatja az anyát. Nagy elvárások ezek a kispapával szemben, mivel nekik is lehetnek félelmeik […]