Milyen csatornákon kommunikáltok a babáddal?

  Ott növekszik benned, érzed az apró mocorgását, rúgásait, tőled kapja a táplálékot. Nem csak a testi táplálékot, a lelkit is. A magzatok, babák is éreznek, tapasztalatokat gyűjtenek már a pocakban. A fogantatás – ősrobbanás. Az első hetekben megvan az ősbizalom, hogy minden rendben van, minden a helyén van, minden tökéletes és tiszta. Életünk folyamán […]

Jógával készülni a szülésre – jógázni a szülés után

Mire való a jóga? Tatár Marianna – jóga oktató írása  A jóga tudatosabbá teszi a kismamákat A jóga egész emberre (test – lélek – szellem) kiterjedőszemlélete kiegészül a természeti népektől átvett, szülést segítő technikákkal. Ebben rejlik a lényege, ezért komplexebb az eddig ismert kismamatornáknál. A rendszert két angol orvos fejlesztette ki, akiknek hazájukban már több […]

Mire jó a málnalevéltea?

A málnalevéltea áldásos hatásait sok tapasztalat alátámasztja. A várandósság végén (36. héttől) fogyasztott málnalevéltea tonizálja, megerősíti a méhfalat, enyhíti a görcsöket, könnyíti a szülést.A gyermekágy idején pedig elősegíti a méh regenerációját.Bár a gyűjtési időszak már elmúlt, a patikákban egyszerűen beszerezhető. Kellemes íze mellett sok áldásos tulajdonsága van.

Megszületés baba szemmel

9 hónapig nevelgettél, szeretgettél. Minden nap itt vagyok veled, érzem a gondolataidat, egy testben élünk mégsem láttuk soha egymást. Ismeretlen vagyok számodra, mégis oly ismerős.Hallom a szíved dobogását, érzem jó kedvű vagy – e vagy szomorú. Éjjel- nappal itt vagyok veled, érzékeled a mocorgásomat, a rugdosódásokat, ilyenkor meg is simogatsz. 🙂Lassan közeledik az idő, elbúcsúzom […]

Milyen vitamint szedjek?

 Várandósan sok kérdés övezi a vitaminfogyasztást. Kell – e szedned vitamint, ha babát vársz? Rengeteg vitaminkészítmény elérhető, de melyiket válaszd?  Változatos és körültekintő étrenddel egyrészt fedezhetőek a szükséges vitaminok, ásványi anyagok a baba számára. De érdemes a saját vitaminkészleteket is tölteni. Sajnos mára a gyümölcsök, zöldségek tápanyagtartalma is radikális csökkenésen ment keresztül, így indokolt az […]

Mit tesz a jó segítő?

Segítőként fontos, hogy kicsit kivonjam magam, ne vigyem be a saját dolgaimat, gondolataimat a beszélgetésbe. Ez az idézet számomra tökéletesen megtestesíti milyen a jó segítő, aki kísér utadon, de nem befolyásol. „Hallgassanak el bennem, azok a hangok, amelyek mindent igyekszenek megmagyarázni, mielőtt bármit is észleltem volna! Nincs véleményem. Nem tudom mit jelent ez vagy az. […]

Mire számíthatsz?

Szülésfelkészítés: Testileg- lelkileg Beszélgetünk a benned zajló változásokról, esetleges problémákról, félelmekről. Segítséget nyújtok számodra, hogy fel tudd feloldani a félelmeidet. Átbeszéljük a vajúdás és szülés testi-lelki folyamatait. Fájdalomkezelési technikákat gyakorolunk, amiket alkalmazhatsz a vajúdás óráiban. Ha a leendő apuka is jelen lesz a szülésnél, megbeszéljük ő miben tudna támaszt nyújtani. Megmutatom milyen, a vajúdást segítő […]

Gátmetszés? Gyógyulj gyorsabban!

A gátmetszés szükségességéről különbözőek az álláspontok. Vannak bizonyos esetek, amikor valóban indokolttá válhat az elvégzése, de jó tudni, hogy a gát alapvetően ép és egészséges szövet, ami képes kiengedni a kisbabát. Magyarországon az utolsó nyilvánosságra hozott statisztikai adat szerint (2006) 71% volt a szülésnél végzett gátmetszés aránya, első szülés esetén pedig 90%! Ez jóval meghaladja […]

Mire készít fel a szülésfelkészítő?

Tudunk szülni. Tudunk szülni? Évezredek óta szülünk és születünk. A születő baba is tudja , hogyan kell megszületni, bele van kódolva, a megszületésének aktív résztvevője, forgásokat végez a medencében, hogy kiférjen. Nőként a szülés ősi tudása bennünk van, amit a szülésnél elő tudunk hívni.

Szoptatást segítő technikák, trükkök

Ha babát vársz felmerülhetnek benned olyan kérdések, hogy fogod – e tudni szoptatni a babádat, lesz-e elég tejed, stb. A jó hír, hogy a nők 98%-a képes szoptatni a babáját. Ugyanis a hiedelmekkel ellentétben a szoptatás sikere nem függ a mellmérettől, mellformától, stb. A szülés után a méhlepény leválásával beindul a szervezetedben a prolaktin termelődés, […]