Mi alapján tudhatod, hogy “lelkileg” is felkészültél a szülésre?
Egyre több kismama érdeklődik aziránt, hogy milyen módon tudna “lelkileg”, érzelmileg, tudatilag készülni a szülésére. Nézzük meg, hogy mik befolyásolják azt hogy hogyan állunk hozzá szüléshez. Régen mire egy nő eljutott oda, hogy gyermeket szüljön addigra több szülést látott már, nagyon sok szüléstörténetet hallott és kialakult benne egyfajta tapasztalati lenyomat arról, hogy milyen is a […]
Hogyan tudsz a saját erődben stabilizálódva túllépni egy traumatikus szülésélményen?
Rengeteg anyával előfordul, hogy önhibáján kívül traumákat szenved el a szülés körüli időszakban. Kiszolgáltatottnak érezték magukat, megszégyenítették őket, szomorúságot vagy őrjítő fizikai fájdalmat éltek át, mikor világra hozták a gyermeküket. A munkám során mindennap találkozom sorsokkal, megélésekkel, nehézségekkel, amit nőtársaim osztanak meg velem. Egy traumatikus szülésélmény után gyakran feltörnek, újra játszódnak az emlékképek, megjelennek nehéz […]
Tudtad, hogyha nem kezeled a szüléssel kapcsolatos félelmeidet, az a vajúdást is tudja akadályozni?
Szinte alig találkoztam még olyan kismamával aki ne félt volna a szülés körül valamitől. Sokan úgy vannak vele, ha nem vesznek róla tudomást, akkor majd magától megszűnnek a félelmek. Megpróbálják eldugni valami hátsó fiókba az elmében és alaposan lezárni, nehogy a felszínre jöjjön. Közben pedig egy-egy óvatlan pillanatban mégis rájuk tör ez a fojtogató érzés […]
23 pontos kérdéslista, amit érdemes lecsekkolnod a választott szülészettel kapcsolatban – annak érdekében, hogy ne érjenek kellemetlen meglepetések és teljesen felkészült légy
Téves az a feltételezés, hogy minden szülészeti osztályon ugyanazok a szabályok érvényesek és hasonló az ellátás minősége. Ma Magyarországon nincsen egységes szülészeti irányelv – sem az intézményi, sem pedig a bábai gondozásban.Ebből az következik, hogy más és más intézményekben különböző ellátást fogsz kapni. Van, ahol támogatóak a természetes szülést illetően, van ahol nem. Van olyan […]
Hogyan tudnak a leendő apák megszabadulni a szülés közbeni tehetetlenségtől? 4+1 működő javaslat annak érdekében, hogy a párod stabil és nyugodt támaszod legyen a szülés közben.
Hogyan tudnak a leendő apák megszabadulni a szülés közbeni tehetetlenségtől? 4+1 működő javaslat annak érdekében, hogy a párod stabil és nyugodt támaszod legyen a szülés közben. Mi a különség a szülésnél tehetetlenül és idegesen tébláboló apa és a jelenlétben levő, nyugalommal támogató apa között? Az apa jelenléte a szülésnél csodálatos lehetőség. Megható látni a férfiakat […]
Az Elégedett Szülésélmény kulcsa, hogy legyél kompetens a saját szülésedben
A legtöbb kismama nem tudja, hogy mire mondhat NEM-et a szülés közben és hogyan váljon kompetenssé a saját szülésében. 6 pont amit ha betartasz nálad lehet a kontroll a szülésed felett és elégedetten élheted meg azt. Szülés közben a szülő nő kell, hogy a középpontban legyen. Minden segítő és szakember (orvos, bába, szülésznő, dúla) a […]
4 pont, amit ha figyelembe veszel felkészülésben, elkerülöd, hogy kiszolgáltatott helyzetbe kerülj és visszaszerzed az irányítást a szülésed felett.
4 pont, amit ha figyelembe veszel felkészülésben, elkerülöd, hogy kiszolgáltatott helyzetbe kerülj és visszaszerzed az irányítást a szülésed felett. – avagy mi mentén navigálj a szép szülésélmény érdekében? A legtöbb kismama nem tudja, hogyan szeretne szülni, mi is lenne számára az ideális, amivel valóban elégedett lenne utólag. Sokszor elképzelni se merik, mert már az álmodozást […]
3 zavaró fizikai tünet, amikkel találkozhatsz az első trimeszterben és ezek megoldása természetes módszerekkel.
Látom mekkora kihívást jelent a kismamáknak a megfelelő tájékozódás és a megbízható megoldások megtalálása. Szülésszakértőként, dúlaként ebben szeretnék nektek informatív támogatást nyújtani. 3 zavaró fizikai tünet, amikkel találkozhatsz az első trimeszterben és ezek megoldása természetes módszerekkel. Az első trimeszterben hatalmas változáson megy keresztül a testünk. Teljesen át kell állnia a keringésnek is arra, hogy a […]
Félek a fájdalomtól
“Leginkább a fájdalomtól félek. Azt se tudom mire számítsak a szülés közben ” Hogyan tehető fájdalommentesebbé és kezelhetővé a szülés? Sok kismama tart attól, hogy hogyan fogja bírni a vajúdás alatti összehúzódásokat, míg ,megszületik a babája.Az alábbi gondolatok merülnek fel: “ Alacsony a fájdalomküszöböm. Nem tudom, hogy lehet így szülni”“ Nem tudom mennyi ideig fog […]
6 szempont, amire ha odafigyelsz elkerülheted az újabb traumatikus szülést és negatív szülésélményt.
6 szempont, amire ha odafigyelsz elkerülheted az újabb traumatikus szülést és negatív szülésélményt. és egy történet arról, hogyan lehet erőt adónak megélni következő szülést. Készültél az előző szülésedre a legjobb tudásod szerint. Azt gondoltad, hogy amit teszel az elegendő és bíztál benne, hogy minden jól alakul. Egészséges lesz a babád, megszülöd őt természetesen és beavatkozások […]