Bármi is történik, CSAK LÉLEGEZZ! Miért hatékony segítség a légzés a szülés alatt? Bizonyára már sokszor hallottál arról, hogy mennyire fontos a megfelelő légzés a vajúdás és szülés alatt. De hát lélegezni egyébként is szoktunk, miért olyan lényeges a légzés módja? Gondolj bele, ha feszültség van benned, izgulsz, aggódsz vagy éppen félsz akkor sokkal felületesebben, […]

Évekig tartottam szülésfelkészítő foglalkozásokat, gyermekágyas időszakra felkészítő foglalkozásokat. A személyes, egyéni szülésfelkészítésben szerzett tapasztalataim, a szüléskísérések élményei, a saját megéléseim és a képzések amiken részt vettem folyamatosan formálták és alakították a szülésfelkészítők tematikáját, gyakorlatait. Úgy gondolom, hogy a 7 év alatt nem volt két egyforma foglalkozás. Öröm volt látni az izgatottságot, lelkesedést a szülésfelkészítőn részt […]

Szinte alig találkoztam még olyan kismamával aki ne félt volna a szüléstől. Minden élethelyzet egyedi, de az elmúlt 10 évben felfedeztem néhány közös vonást a szülés körüli félelmekkel kapcsolatban. Összeszedtem néhányat amik általában közösek: – A fizikai fájdalomtól való félelem – „Nem tudom irányítani” – Nem tudom megcsinálni – Császármetszéstől vagy egyéb beavatkozástól való félelem […]

Szülésnél, születésnél jelen lenni megtisztelő kiváltság számomra. A szülés kulcsélmény mely hosszútávon kihat az anyára és a kisbabára egyaránt. Ezért is kiemelten fontos, hogy milyen élményként marad meg bennünk. 9 év szüléskísérés tapasztalata és 3 saját szülés élménye él a szívemben. Muskotályzsályaillatú borogatások, halk zene, bensőséges légkör, gyönyörű vajúdó anyukák, izgatott apukák. Minden szülés más […]

Sok félelmem volt a szüléssel kapcsolatban, többek között az is, hogy ki legyen bent  velem, majd rátaláltam a Kata szülésfelkészitőjére, és kezdtek letisztulni a dolgok. Szerettem volna, ha bent lett volna a férjem Gabi, de azt is tudtam, hogy ilyen helyzetben egy nő segitsége jobb. Majd úgy alakult az életünk, hogy Gabi külföldön volt, és […]